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主要設施

17 間禁煙客房
24 小時櫃台服務
公共區域提供咖啡
空調
每日客房清潔服務

闔家歡樂

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可提供折疊床/加床
冰箱
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鄰近景點

位於台南市中心
赤崁樓 (0.8 公里)
孔廟 (1.5 公里)
赤崁樓 (0.7 公里)
祀典武廟 (0.8 公里)
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▲查寧閣圖書館位於倫敦市中心十字街。（圖／翻攝自goole map)

國際中心／綜合報導

倫敦查寧閣圖書館中文部的威敏斯特圖書館(Westminster Libraries)，決定撤銷中文部，在此任職近10年的中文部館長李棄予也被裁度假首選員，4月起將由一名西班牙裔圖書管理員接任。

「這意味著我們現在開設的所有華人文化活動都將終止，這樣一個華人免費活動場所也將喪失」。做為全英國擁有最多中文藏書的查寧閣圖書館，地處倫敦市中心。每次去都會看到大量華人在借閱書籍。毫無疑問，查寧格圖書館是在英國華價格人閱讀中文圖書、分享華人資訊、慰藉海外遊子、提高華人整體文化水平的重要基地。

不少網友表示，華人應團結起來，發出自己的呼聲保留這個英國最大的中文圖書館??。但也有不少網友存在質疑，認為李棄予沒有說清威斯敏斯特圖書館撤銷中文部的原因。裁撤中文部是否已是威斯敏斯特圖書館管理層板上釘釘的決定？如果屬實，其做此決定的原因是什麼？裁撤中文部是否意味著查寧閣圖書館中文部面臨危機？李館長因此發出邀請，2月28日下午在查寧閣圖書館舉辦舉辦媒體、僑領和各界華人的發布會，共同為維護華人權益商討對策。

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最道地 現代人常久坐辦公室且缺乏運動，足部普遍循環不良，冬天常出現手腳冰冷症狀，身體自我療癒系統變差。醫師表示，足部以下有許多重要穴道，若足部循環不良，身體就會容易發生各種疾病；若透過足蒸方式促進足部循環，將可使微血管循環恢復正常，不僅能正常排除體內毒素，也能減少高血壓、心臟病及中優惠飯店住宿預訂風等高危險疾病的發生。

冬季很多人都會手腳冰涼，主要是因為血液循環微弱，因此距心臟較遠的末梢神經就會感覺冰冷。再生診所黃鼎殷醫師表示，人體血液有一半以上集中於下肢靜脈，良好的靜脈回流需仰賴運動，但現代人缺乏運動且經常久坐不動，容易造成靜脈曲張並影響心肺功能；加上血管收縮與血液回流能力在天冷時就會減弱，造成神經末梢循環不良，進而導致手腳總是冰冷、氣血兩虛。

俗話說：「富人吃補，窮人泡腳，富有人吃補又泡腳。」因為腳底穴道多，因此每日定時用熱蒸氣薰蒸腳部或進行足浴，有助加強體內末梢循環，減少心臟負擔並提升抵抗力及自我療癒系統。黃鼎殷醫師指出，建立良好的微循環是保健要點，足蒸可幫助微血管循環的重建與排毒，一旦微血管循環功能恢復正常，就能將體內毒素排出，身體自我療癒系統就會隨之提升。

足蒸除了能促進血液循環、排毒並提升抵抗力，透過足蒸後腳部出現紅紋的部位，也能看出身體五臟六腑問題。足部有多條掌控五臟六腑健康的經絡，如胃經、腎經、膽經、肝經、脾經、膀胱經等。身體健康的人，通常蒸過之後整條腿會呈現均勻的紅色。反之，若在肝經、膝蓋、膽經、脾經處出現紅紋，則表示肝臟機能欠佳；若紅紋出現在腎經、膀胱經則代表腎臟、泌尿系統、生殖系統欠佳。

黃鼎殷醫師建議，進行足蒸或泡腳時要用高一點的桶，利用熱氣蒸薰來放鬆足部經絡、促進使血液循環，可提升心腦及五臟六腑的供血。足蒸20分鐘相當於跑步60分鐘，透過出汗可疏通經絡，排除體內寒氣廢物並飽滿氣血。進行足蒸或足浴時，亦可加入中藥湯方來提升養生效果。

每天做30分鐘足蒸或足浴可改善血液循環與免疫力，也讓勞累一整天的各臟器放鬆，是最簡易的居家養生方式。為推廣大眾養成健康足蒸習慣，黃鼎殷醫師提供民眾免費足蒸體驗，將在台北再生診所及台中中華樂禧協會提供，為免現場等候多時，歡迎民眾事先電洽台北：（02）2732- 1007或台中：（04）2237- 6219預約報名。

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